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Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Was ist ganzheitliche Gesundheit überhaupt?

Hast du dich schon mal gefragt, was eigentlich ganzheitliche Gesundheit ist? Und wie du gesund werden und bleiben kannst und welche Faktoren hier hinein spielen? Und weißt du eigentlich, was deine Krankheit, deine körperlichen Symptome, dir sagen wollen?

Deine ganzheitle Gesundheit hat 9 Säulen:

Genetik

Einen großen Teil deiner gesundheitlichen Grundveranlagung hast du von deinen Eltern schon direkt mitbekommen. Die haben es wiederum von ihren Eltern bekommen usw. 7 Generationen werden die Informationen darüber vererbt, wie die Ahnen lebten, wie sie sich ernährten. Ernährungsfehler haben eine Änderung der Genetik zur Folge und die Nachfahren entwickeln schneller Krankheiten wie Diabetis, Rheuma, Herz-/Kreislauferkrankungen und sogar Krebs. Aber auch Traumata vererben sich und geben an die nachfolgenden Generationen eine schwächere Psyche und ein instabiles Nervensystem weiter.

Epigenetik

Man weiß neuerdings wissenschaftlich nachgewiesen, dass wir die Gene beeinflussen können, bzw. dass sie durch gewisse Umstände zwangsläufig beeinflusst werden. So werden Gene „an-“ und „abgeschaltet“.

Dein Mindset

Auch deine Gedanken und deine Einstellung zu dir wirken hier auf deine Gene ein. Die Art, wie du über dich selbst, dein Leben, deinen Körper, den Sinn deines Lebens denkst und fühlst, beeinträchtigt dein Leben. Die Arbeit an dir selbst, deinem Mindset und damit auch an deinem Selbstbewusstsein, kann deine inneren Baustellen aufräumen und Freiraum schaffen für ein gesundes und zufriedenes Leben.

Entspannung

Stehst du ständig unter Stress, werden Stresshormone (u. a. Cortisol) dich ausbrennen. Cortisol wird auch das „Todeshormon“ genannt. Entspannung, Meditation, ausreichend Schlaf, Abgrenzung gegen ständige Überforderungssituationen können dir Kraft zur Regeneration geben.

Die Biochemie deines Körpers

Um gesund zu “funktionieren” braucht es gesunde Organe und einen gesunden Stoffwechsel. Ist die Biochemie in eine Schieflage geraten durch persistierende Bakterien, Viren, Würmer oder andere Parasiten, gerät der Darm mit seinen wichtigen Bakterien (Symbionten) und der Säure-Basen-Haushalt durcheinander. Und so auch umgekehrt. Deine Symptome verraten viel über den Zustand deiner Organe und lassen Rückschlüsse zu, ob dein Stoffwechsel normal funktioniert oder von Parasiten blockiert wird.

Den Körper wieder in kleinen Schritten in seine Gesundheit zurück zu führen durch die Stärkung der Organe und Beseitigung der Parasiten.

Ernährung

Stehst du ständig unter Stress, werden Stresshormone (u. a. Cortisol) dich ausbrennen. Cortisol wird auch das „Todeshormon“ genannt. Eine gesunde Ernährung, Entspannung, Meditation, ausreichend Schlaf, Abgrenzung gegen ständige Überforderungssituationen können dir Kraft zur Regeneration geben.

Bewegung

Die für dich richtige Bewegung spielt eine ebenfalls wichtige Rolle. Wenn du schon Einschränkungen hast, kannst du mit Übungen, die für dich gesundheitlich unbedenklich sind, anfangen.

Soziale Beziehungen

Soziale Beziehungen wirken direkt auf deine Gesundheit mit ein. Gute und gesunde soziale Kontakte wirken positiv auf dein Immunsystem. Dein Stammhirn (Reptilienhirn / Urhirn) registriert sofort, ob du dich unterstützt und wohl oder „bedroht“ mit ihnen fühlst, wenn es sich um destruktive Verbindungen handelt.

Kontaktiere mich für eine Gesundheitsberatung

Gemeinsam hören wir in deinen Körper hinein, was er dir sagen will. Wir forschen, was dich “krank” gemacht hat und welche Gedanken und Gefühle dich blockieren.

Anschließend lösen wir deine Blockaden und erarbeiten deinen individuellen Ernährungs– und Gesundheitsplan.

Die Sitzungen bei mir sind eine Beratung und ersetzen nicht den Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker!

Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann lass dich parallel zu den Coachingsitzungen mit mir fachlich bei deinem Arzt, Therapeuten und Heilpraktiker fachgerecht beraten!

Auszug aus Klientenfeedbacks

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Das erste kurze Infogespräch (ca. 15 Minuten, um zu sehen, ob es passt) ist völlig unverbindlich und kostenlos.

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